ఊదలలో కేలరీలు తక్కువగా ఉంటుంది, డైటరీ ఫైబర్తో సమృద్ధిగా ఉంటుంది మరియు తక్కువ గ్లైసెమిక్ ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది బరువు మరియు రక్తంలో చక్కెర నియంత్రిస్తుంది. అంతేకాకుండా ఊదల నుండి శరీరానికి ఐరన్ కూడా లభిస్తుంది.
© 2023 - 2024 Millets News. All rights reserved.
;?>)
