మిల్లెట్స్ ని కొనేటప్పుడు పాలిష్ చేయని మిల్లెట్స్ ని ప్రిఫర్ చెయ్యండి. వీటిలో ఫైబర్, ప్రోటీన్, విటమిన్లతో పాటు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.ఇవి మన శరీరానికి కావాల్సిన పోషణను అందిస్తాయి.. పాలిష్ చేసిన వాటిలో పోషక పదార్థాలు తక్కువగా ఉంటాయి. కానీ బియ్యం మరియు గోధుమల కంటే మాత్రం మెరుగ్గానే ఉంటాయి.
© 2023 - 2025 Millets News. All rights reserved.
;?>)
